Pour cette 1ère séance de Naked Yoga, je vous propose un exercice qui permet de prendre la vraie dimension de votre body. Pour cela il faut absolutly être Naked. Concentrez votre regard sur un point imaginaire de votre body, par exemple sur l’abdomen. En même temps respirez très lentement et très profondément. Baladez le point imaginaire sur tout votre body. Ok, baby, you’re on the right way. Ressentez chaque parcelle de peau de votre body frissonner sous le double effet de la respiration Yang et du point de fixation Ying. All right, that’s good my friend ! L’exercice peut être accompagné de music trans. N’hésitez pas à mettre des senteurs parfumées dans la pièce de préférence exotic river ou amazonian free style. Ok baby, je crois que ta 1ère séance de Naked Yoga s’est bien passée ! Maintenant une bonne douche pour finir de purifier ton body, you ‘re a great naked yoger !
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